Klasična ručna masaža (KRM)
Klasična ručna masaža, može se slobodno reći, osnova je svih vrsta masaže. Smatra se najstarijom i najpoznatijom metodom liječenja dodirom. Masažom se smanjuje bol i omogućuje relaksacija.
U čemu nam KRM pomaže:
- POBOLJŠAVA SAN kada smo opušteni i bolje spavamo. Masaža stimulira produkciju seratonina koji se pretvara u melatonin te smanjuje proizvodnju kortizola, hormona stresa, za 30 posto.
- OJAČAVA IMUNITET i smanjuje upalne procese u tijelu. Upalni procesi mogu biti povezani uz stanja kao što su astma, kardiovaskularne bolesti i depresija.
- SMANJUJE AKSIOZNOST I DEPRESIJU istraživanja su pokazala kako masaža uz pad hormona kortizola stimulira rast seratonina i to za 28 posto. Navodi se kako masaža ne može izlječiti samu depresiju, ali može znatno pomoći kod fizičkih simptoma koji se popratno javljaju. Masaža jača vezu između uma i tijela, a ako možemo opustiti tijelo, i um će pratiti.
- POMAŽE KOD GLAVOBOLJA najunčikovitija je kod tenzijskih glavobolja, može se primjenjivati na vratu, licu i samoj glavi.
- PONIŠTAVA UČINKE SJEDILAČKOG ŽIVOTA živimo u dobu gdje sve manje koristimo svoje tijelo na način koji je predviđen i sve više sjedimo. Masaža može pomoći da se skraćeni i napeti mišići opuste, ovdje je najčešće problem u području vrata i ramena, kao i donjeg djela leđa i kukova.
Maderoterapija
Celulit pogađa 90% žena. Drveni masažni valjaci dizajnirani su kao pomoć u borbi protiv neželjenog viška masnoće i zadržavanja vode koji uzrokuju pojavu celulita. Anticelulitne masaže pokazale su se ključnim u rješavanju celulita. Mehaničko djelovanje koje postižemo upotrebom valjka aktivira limfnu cirkulaciju za uklanjanje toksina i masti. Zbog toga se drveni valjak tradicionalno koristi u Maderoterapiji (madero – drvo) što je potpuno prirodna i vrlo učinkovita tehnika koja stimulira limfnu drenažu i posljedično pomaže u uklanjanju celulita, dok istodobno uništava masne stanice, a time poboljšava protok krv i limfa u cijelom tijelu. Kao rezultat toga, vaša će koža postati čvrsta, glatka i spremna za plažu.
Osim što je ovo odlična metoda redukcije celulita izvrsni rezultati su se pokazali kod problema teških, umornih i otečenih nogu i u tom smislu ova terapija donosi pravo olakšanje. Za neke ovi valjci donose pravi užitak i opuštanje kako fizičko tako i mentalno. S obzirom da pospješuje protok limfe i krvotok, izbacuje toksine, utiče dobro na cjelokupno zdravlje maderoterapija je nešto što svi moraju probati – bez obzira imali celulit ili ne!
Brazilska maderoterapija
U brazilskoj maderoterapiji koristimo poseban set drvenih čaša, posebno dizajniranih za rad na principu visokog i niskog podtlaka, te stoga omogućuju dubok rad na razinama do kojih je teško doći prstima ili valjcima. Vakuum omogućuje vezivno tkivo – fasciju da se rasteže i čini ga fleksibilnijim, elastičnijim, omogućujući tako oslobađanje zarobljenih toksina, veću hidrataciju i fleksibilnost. Rezultat je uklanjanje celulita i toksina, manji volumen i veći tonus kože.
Posebni oblik čaše pomaže u stvaranju niskog tlaka koji apsorbira i podiže kožu, istodobno istežući tkivo i oslobađajući limfne i krvne kapilare. Kao rezultat, povećava se količina krvi u dubljim, većim krvnim žilama, što omogućuje dotok krvi u ona područja koja su prethodno bila slabo perfuzirana ili gdje je cirkulacija bila prekinuta. Uz pomoć drvenih čaša za brazilsku madero terapiju poboljšavamo mikrocirkulaciju i povećavamo protok hranjivih tvari i kisika u tijelo. Limfni kapilari postaju tekući, uz pomoć vakuuma limfni kapilari upijaju veće količine limfe, čime se postiže učinkovita detoksikacija tijela i neposredni rezultat – značajan gubitak centimetara.
Zahvaljujući vakuumu masnoća se uklanja iz stanice i tako ulazi u međustanični prostor. Zatim ga uz pomoću posebne tehnike premještamo u limfne čvorove. Limfni čvorovi imaju zadatak pročistiti limfnu tekućinu koja sad sadrži i masnoću. Kako se detoksikacija ubrzava,tijelo izlučuje svu masnoću, višak vode i toksine mokraćom ili znojem. Rezultat je nekoliko centimetara manji opseg.
Raindrop masaža
Cupping terapija
ŠTO JE CUPPING?
Cupping je metoda kojom se pomoću cupping čašica i vakuuma postiže lokalna prokrvljenost tkiva i tretiraju bolne mišićne trigger točke.
KAKO CUPPING DIJELUJE?
Ovisno o vrsti čašice mijenja se tehnika sukcije zraka, no ideja je ista kod svih – postići vakuum i podići površinsku fasciju, zbog čega se izvlači krv iz malih krvnih žila direktno u tretirano tkivo. Postiže se rasterećenje spazmatičnog mišića, lokalna hiperemija, ugodna senzacija i senzorna poslastica za živčani sustav, što za mozak koji se bavi bolnim stanjima mišićno-koštanog sustava djeluje kao olakšanje.